Trójbój siłowy
Moja przygoda z treningiem siłowym rozpoczęła się w grudniu 2018 roku. Po ciężkich początkach nowicjusza zacząłem interesować się trójbojem siłowym. Od tamtego momentu zastanawiam się gdzie jest limit siłowy człowieka. W tym czasie zdobyłem potrzebną wiedzę do rozpisania własnego dopasowanego planu treningowego oraz diety. Wszystko to staram się obecnie rygorystycznie przestrzegać, aby zmaksymalizować swoje efekty wymagających treningów. Zająłem się tym na tyle poważnie, że planuję w niedalekiej przyszłości wystartować w tej konkurencji na zawodach. Trzeba ciężko trenować, ale nikt nie mówił, że będzie łatwo. Po najnowsze informacje i zdjęcia zapraszam oczywiście na portale społecznościowe.
Aktualne rekordy| Bój | Ciężar [kg] | Data |
|---|
| Przysiad | 300 | 06.22 |
| Wyciskanie leżąc | 140 | 06.22 |
| Martwy ciąg | 280 | 06.22 |