Strona główna
Moja przygoda z treningiem siłowym rozpoczęła się w grudniu 2018 roku. Po ciężkich początkach nowicjusza zacząłem interesować się trójbojem siłowym. Od tamtego momentu zastanawiam się gdzie jest limit siłowy człowieka. W tym czasie zdobyłem potrzebną wiedzę do rozpisania własnego dopasowanego planu treningowego oraz diety. Wszystko to staram się obecnie rygorystycznie przestrzegać, aby zmaksymalizować swoje efekty wymagających treningów. Zająłem się tym na tyle poważnie, że planuję w niedalekiej przyszłości wystartować w tej konkurencji na zawodach. Trzeba ciężko trenować, ale nikt nie mówił, że będzie łatwo. Po najnowsze informacje i zdjęcia zapraszam oczywiście na portale społecznościowe.
Aktualne rekordy| Bój | Ciężar [kg] | Data |
|---|
| Przysiad | 300 | 06.22 |
| Wyciskanie leżąc | 140 | 06.22 |
| Martwy ciąg | 280 | 06.22 |
Od kilku lat interesuję się kolarstwem szosowym oraz górskim. Moja pierwsza kilkudniowa wycieczka rowerowa miała miejsce w 2012 roku. Dojechałem wtedy do Wrocławia, a następnie stamtąd do Trzebnicy i Opola oraz z powrotem do Mirska. Przejechałem ponad 500 km w ciągu 4 dni. Od tego wszystko się zaczęło. Rok później odbyłem wyprawę „Szlakiem rodziny”. Dystans, jaki przebyłem, wyniósł ponad 600 km, a potrzebny na to czas 5 dni. Już wtedy zacząłem myśleć o dalszych podróżach. W 2014 roku dotarłem nad Morze Bałtyckie i oczywiście o własnych siłach wróciłem. Ustanowiłem swój nowy rekord - ponad 1000 km w 8 dni. Byłem z tego powodu bardzo szczęśliwy i wiedziałem, że moje eskapady na tym się nie zakończą. Już w lutym 2015 roku zaplanowałem „Podróż dookoła Polski”. Udało mi się, przejechałem 3255 km w 32 dni. Rok później zdobyłem 4 europejskie stolice - Pragę, Wiedeń, Bratysławę oraz Budapeszt. Od 2017 roku skupiłem się na treningu rowerem szosowym i związanymi z nim nowymi rekordami oraz wyścigami i ultramaratonami, które będzie można przejrzeć w zakładkach obok, a zdjęcia oczywiście na portalach społecznościowych. Od tamtego momentu udało mi się przejechać trasę liczącą nieco ponad 450 km w czasie niewiele przekraczającym 16 godzin. Jednak to nie jest moje ostatnie słowo. Mam w planach pobić ten rekord na trasie mierzącej ponad 500 km w czasie poniżej 24 godzin, a całkowity koniec wyprawy dopiero po dotarciu do krańca moich możliwości.
Największe osiągnięcia| Podróż | Dystans [km] | Czas [d] | Data |
|---|
| 500 km | ~450 | 1 | 2017 |
| Szlakiem stolic | 1501 | 14 | 2016 |
| Dookoła Polski | 3255 | 32 | 2015 |
| Morze Bałtyckie | ~1000 | 8 | 2014 |
| Szlakiem rodziny | ~600 | 5 | 2013 |
| Wrocław - Opole | ~500 | 4 | 2012 |